健身运动误区知多少

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摘要现代的人们,对运动可健身的理念大都持认同态度,但对如何合理开展健身运动却了解不足。下面,笔者与广大读者朋友交流一下自己的看法。周末集中做运动正如人们吃饭不能饱一顿饿一顿一样,运动也是知此。试想,一周中5天在办公室里坐着,基本没有运动,身体已经适应了这种状态,周末突然拿出时间集中锻炼,

作者徐美兰

出处《养生月刊》 2012年第11期1033-1034,共2页 Health Preserving

关键词健身运动认同态度办公室

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养生月刊

2012年第11期

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