健康养生你我他

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摘要退休之后的我总是无精打采，在友人建议下，我加入到了晨练的行列中。清晨6点我来到公园，打太极的、跳舞的、做健美操的，好一派热闹景象……我不知道参加哪一项好，也不知道哪一项最适合自己。大家都说最好的运动是步行，我就从最简单的步行开始吧。我跟着步行的人流围着公园急步而行，这样试着走了一个星期，感觉精神比从前好多了。三个月过去了，微胖的体重一下子减掉四五斤，爱美的我高兴坏了，

作者鸿雁

出处《老人世界》 2012年第12期64-64,共1页 The World of Aged People

关键词养生健康健美操公园

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

引文网络
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