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下蹲是办公族最佳运动
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摘要
每天隔1~2个小,就应离开座位稍微走动一下和做一下蹲练习,可以活动关节、放松肌肉、提高身体平衡能力、改善体形,提高心肺功能,让身体变得更加年轻。
出处
《标准生活》
2012年第11期82-82,共1页
Standard Living
关键词
运动
活动关节
平衡能力
心肺功能
松
分类号
S823.4 [农业科学—畜牧学]
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标准生活
2012年 第11期
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