如何实现“成功老化”

世界上第一位使用胰岛素的糖尿病女病人艾丽波丝．从1922年15岁时开始用胰岛素，到1981年病故，活了74岁，还生了3个孩子，可谓是成功老化的典范。俗话说，长寿靠养生，治病靠医生。对于老年人而言，疾病和衰老都是不可避免的，但如果自己注意锻炼养生，绝对可以做到带病延年，成功老化。