浅析体育高考生的力量训练

体育高考对考生身体素质要求是相当高的，要求考生在力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等方面都要达到一定的水准。从考生的体质、体能培养和发展上来看，力量素质发展和提高是人体综合身体素质的基础，占有极重的比例。考生的力量素质水平高低，又是决定考生体育专业考试过程中能否发挥最佳理想成绩的关键。对此，笔者就加强体育高考生力量训练的方法和注意事项做一下探讨：