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试论短跑的放松能力训练

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摘要短跑是速度和维持高速能力的较量，高速中的放松能力是提高速度耐力、增大肌肉力量、提高动作协调性、改进运动技术，取得好成绩的关键因素。世界最优秀的短跑运动员获得成功的秘诀在于具有高水平的协调放松能力，国内专家也认为：

作者胡巍

机构地区湖北荆州长江大学体育学院

出处《田径》 2012年第12期19-21,共3页 Track and Field

关键词短跑运动员能力训练动作协调性速度耐力放松能力肌肉力量运动技术

分类号 G822.1 [文化科学—体育训练]

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田径

2012年第12期

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