佛家良方益养生

佛门僧侣，素有“苦行僧”之称，他们生活虽清苦，但长寿者比比皆是。究其原因，除了清心寡欲外，还在于佛家从古到今积累了一套独特的祛病健身良方。近年来，日本学者进行了深入调查研究，将佛家治病方法编写成一本《佛门秘传除病健身法》，很受读者欢迎。该书中所列秘方大多为常用食物，疗效显著，简便易行。现选其精华部分介绍如下：