冬季进补三要素与“六戒”

古云：药补不如食补，食补不如神补。在冬季这个进补的大好时机，如何从自身健康状况出发，把食补、药补、神补三者有效地配合应用，是冬季进补的一门学问。因此，进补也是颇有讲究的。