健康长寿贵在“七通”

一是大便通 “肠道不通。百病丛生”“若要长生，肠中常清”，这是千真万确的道理。年纪大了．肠胃等消化器官都已经衰退。老年人若要健康，就要保持大便的畅通。若大便不通，饮食营养消化吸收之后，所产生的粪便以及氨、硫化氢、吲哚、粪臭素等废物与毒素就不能及时排出，导致重吸收增加，加重对人体的危害。