肾气不足可用山药羊肉粥调理

有很多人到了春季手脚还是冰凉的，这主要是由于人体在冬天精气不足造成。如果冬天肾精藏得不够，供给身体生发的力量就少，精气到不了四肢，从而出现四肢冰冷的症状。还有的人睡觉时爱出汗，医学上称之为“盗汗”。若盗汗日久不愈，则更加危害身体健康。这也是肾气不足的一个表现。