谈谈运动中肌肉痉挛的原因以及处理与预防

体育运动可以强身健体,但是锻炼或训练方法不当也可以带来许多运动性疾病。运动性疾病是指运动员训练不当造成体内各系统和器官的疾病或异常。肌肉痉挛是运动性疾病其中的一种,俗名抽筋,是肌肉不由自主的强直收缩。高校体育活动比较多,同学们在参加大强度的体育锻炼或体育比赛时,由于各种原因造成肌肉痉挛,如游泳、长跑、篮球、足球等。在运动中最易发生痉挛的肌肉为小腿腓肠肌,其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。本文对肌肉痉挛的原因、发病原理、症状和特点、处理方法进行了分析和阐述,使同学们了解肌肉痉挛的原因,并且掌握如何预防肌肉痉挛的发生。