优秀马拉松运动员低碳水化合物耐受能力训练

实验室研究发现。恰当的能量补充和液体补充策略可以提高耐力运动员的训练水平和比赛成绩。有关马拉松运动疲劳产生的原因及其影响运动成绩的研究很多，且多见于生理、心理和环境等几个方面。