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餐桌上的排毒食物

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摘要 1.蜂蜜蜂蜜富含维生素、各类糖分、优质蛋白质及钾、钠、铁、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、促进消化、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜每天食用量以25～50克（即3～5汤匙）为宜。

作者陈日益

出处《保健医苑》 2012年第12期34-36,共3页 Health care

关键词排毒食物餐桌优质蛋白质润肺止咳润肠通便排毒养颜蜂蜜维生素

分类号 R247.1 [医药卫生—中医临床基础]

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保健医苑

2012年第12期

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