谈力量训练对于青少年篮球运动员的重要性

现代篮球比赛更加讲究全队整体作战，场上多点进攻、全面开花，防守中更多地采用全场紧逼、区域紧逼，这些都对运动员的身体素质提出了更高要求，想在比赛中发挥出自己的技术和战术就要有良好的身体素质，然而力量素质是拥有良好身体素质的基础。所以，力量素质的好坏必将影响全队技、战术水平的高低，力量是胜负较量的决定因素。