徒步运动对老年人免疫功能的影响

目的探讨徒步运动对社区老年人免疫功能的影响。方法采用随机抽样法选择北京市老年人40名,随机分为两组,分别为徒步锻炼组、不锻炼组,每组20例。对徒步锻炼组进行为期6个月的徒步锻炼,每次徒步锻炼120～150 min,每周锻炼2次;不锻炼组不参加或不经常参加体育健身锻炼。分别于6个月前、后,抽取静脉血,采用流式细胞术(FCM)测定Ca2+浓度、BCL-2基因表达、淋巴细胞凋亡率及相关免疫参数。免疫参数的测定均在机体安静状态下于运动前、运动后即刻、运动后2 h三个时间点进行。结果①6个月后,徒步锻炼组较锻炼前Ca2+浓度、淋巴细胞凋亡率显著降低(P<0.05),BCL-2基因表达明显升高(P<0.05);②与不锻炼组比较,徒步锻炼组安静状态下Ca2+浓度降低(P<0.05);BCL-2基因表达升高,淋巴细胞凋亡率降低,但差异不显著(P>0.05);③徒步锻炼组CD3+运动后即刻值较安静值轻微升高(P>0.05),运动后2 h值较运动后即刻值轻微升高(P>0.05);CD4+运动后即刻值和运动后2 h值较安静值均显著提高(P<0.05),运动后2 h值与运动后即刻值差异不显著(P>0.05);CD8+运动后即刻值较安静值轻微下降(P>0.05),运动后2 h值较运动后即刻值有所升高且超过安静值,但差异不显著(P>0.05);CD1+6+56运动后即刻值和运动后2 h值较安静值均明显降低(P<0.05),且运动后2 h值较运动后即刻值显著降低(P<0.05);CD4+/CD8+运动后即刻值和运动后2 h值较安静值明显升高(P<0.05),且运动后2 h值较运动后即刻值明显升高(P<0.05)。结论规律性的徒步运动能够有效增强老年人的免疫功能,促进老年人身心健康。