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女人睡前吃三类食物助睡眠

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摘要 很多人觉得睡前吃东西会长胖,特别是对于女孩子来说更是不敢吃,其实这要看是什么食物。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量。还具有保健的作用。
作者 朱红
出处 《康复》 2013年第1期10-10,共1页
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