肩周炎的自我康复锻炼

肩周炎为中老年人多发病,以疼痛、肩关节活动受限为主要症状,故又有"五十肩"、"冻结肩"、"露肩风"之称。该病的病因是中老年气血不足,血不营筋,或因劳伤筋脉,血瘀凝滞不通所致。"不通则痛",肩部经脉不通,血瘀凝滞,所以肩痛,血不营筋,加之肩关节周围粘连,所以肩部活动障碍[1]。笔者2008年3月自编了一套肩部活动操指导26例患者进行锻炼,收到了很好的效果。