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太极拳推手练功

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摘要太极拳推手练功，是理论与实践的完美结合，现简述之，供同道参悟。1．理论：“形于手指”。“通之于指”实践：当我手、腕受制于对方时，我之意念“通之于指“，意贯食指之尖，通天通地，通达四方，随人运行，借机顺势而用之，自可“运行一指解千斤”。

作者张宝银

出处《少林与太极》 2012年第12期37-37,共1页 SHAOLIN AND TAI CHI

关键词太极拳练功推手理论与实践运行意念

分类号 G852.11 [文化科学—民族体育]

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少林与太极

2012年第12期

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