脊椎训练方式及其对舞者身体开发的重要作用

脊椎训练是舞蹈训练中重要的基础训练之一,深深地影响着舞者跳舞时动作的质量和表现力,只有通过正确的脊椎训练才能加强舞者动作的稳定性、协调性和灵活性,才能增强舞蹈的表现力。本文中笔者从脊椎训练的方式入手,就其对舞者身体开发的重要作用作一探析,以期让广大舞蹈学习者更好地把握和掌握脊椎训练的方法,进而增强舞蹈的表现力和感染力。