打腿训练方法

在过去的训练理念中，特别是中距离和长距离项目，教练员对打腿的关注程度相对于划水会比较少，但是随着游泳运动水平的不断提高，任何距离的运动员要想达到顶级并在比赛中折桂，打腿能力上不能存在短板。