养生须先养心

自古以来,养生受到人们的格外关注,故有名言"善养生者养心,不善养生者养形",因而我们要学会养心。本文主要从心广、心平、心正、怡情、节欲等养生方式来论述如何修炼自己的内心,从而达到气血匀和,阴平阳秘,神形合一,故能健康长寿,达到真正养生的目的。