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跨栏跑初学者下栏着地技术分析

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摘要 为提高下栏着地技术教学的针对性,本文采用文献资料法、二维摄像法、影像解析法,对体教专业学生110米栏的下栏着地技术进行分析。研究发现:初学者上体躯干前倾幅度小,身体重心前移不够;栏上腾空时间长,下栏着地点远,着地角小,着地制动明显;摆动腿着地方式不正确,踝关节支撑能力差,着地缓冲时间过长,蹬伸不充分,衔接栏间跑的能力较差。
出处 《教育教学论坛》 2012年第33期171-172,共2页 Education And Teaching Forum
基金 曲靖师范学院青年研究项目(2010QN021)
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