军体训练营BootCamp

击毙本·拉登的海豹突击队员所采用的高强度专业体能训练，一直充满神秘感。引得世人关注。本刊为了让这套锻炼方案得到更广泛推广，从运动生理学角度进行了相应修正，以适应不同水平健身爱好者的锻炼目标。