瑜伽体位解析·跟林敏学瑜伽

瑜伽的发展有5000年的历史。据史书记载，有近840万种体式，而目前流行的也只是84种而已。而如累人们能将这84个基本体式完成好，更多的变形体式便会更加轻松地做到。