御冬衣食住行皆重要

随着天气的逐渐转凉，人们对寒冷刺激的适应性和耐受力较差，秋冬季节，在衣食住行上可不能掉以轻心。衣：戴顶保暖帽。背部、上臂、腹部、腰部和大腿是重点保暖部位。此外，千万不要忽略了头部，最好戴顶松紧适中的保暖帽。如果感到衣服厚重易下坠，可以做成背带式。需要提醒的是，穿多了更容易导致受凉，可以穿对襟衣服，热时方便脱换，内层衣物以松软、透气的棉布为主，出汗时干得比较快。