冬季饮食要四多

多补充热源食物．增加热能的供给？这样的食物包括碳水化合物、脂肪、强白质，其中尤其应考虑补充富含优质撮白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。