一本书引领我步入太极拳殿堂

一、找到了开启太极拳的钥匙冯先生在“入门指引”第一章、第一节就开宗明义指出；“练太极需从无极始。”老人家说：”太极者，无极而生．阴阳之母．天地万物之始也。”冯先生告诉我们求无极的方法是“静站无极桩”。在这种理念的指导下．我按着书中介绍的方法、步骤和动作要领开始习练”无极桩”。从静站5分钟起步．随着身体承受能力的增加．逐渐延长时间．最后静站40分钟。