谈10米×4往返跑的六步分解教学法

10米×4往返跑是国家规定的学生体质素质测验项目，越来越多的地区把它作为学生体育中考的项目之一，因其所用场地面积不大，室内外不受限制，考试灵活，且对学生的灵敏、协调、速度等综合素质要求很高，促使它越来越受到大家的关注，成为体育课堂教学提高学生身体素质不可缺少的内容。