提高短跑速度的有效训练

短跑是田径运动的基础项目，它对整个田径运动水平的提高都有一定的影响。在其它运动项目的训练中也有重要意义，是各体育运动项目发展的基础，短跑是一项要求全身配合，快速反应，灵活性高，强度大的激烈运动项目。