如何管理你的“不爽”

生活不会总是尽如人意，很多时候，别人的语言和行为，都会难以避免地让我们陷入“不爽”甚至不高兴状态。我们要做的不是压抑这种情绪，而是想办法去掉它所带来的消极影响。