基于心智觉知训练的认知疗法(MBCT)对大学生抑郁情绪的干预探讨

基于心智觉知训练的认知疗法是一种将源于佛教禅修的心智觉知训练和认知疗法相结合的心理治疗方法。最近30年在西方的临床干预中得到广泛运用,在治疗边缘性人格障碍、焦虑障碍及抑郁症等领域取得比较好的疗效。本文探讨了此疗法的起源、发展以及治疗机制,认为此疗法适合我国高校心理健康教育的现状,是一种对大学生抑郁情绪进行干预的行之有效的方法,值得推广。