表象训练法在12～13岁青少年蛙泳蹬腿训练教学中的应用

通过采用心理训练中的表象训练法以8名12～13岁游泳水平训练3～4年的青少年为试验组(男4人/女4人)进行蛙泳蹬腿动作的技术改进,并安排对照组8名(男4人/女4人)与其分析比较,附-涉及试验组和对照组的16名青少年按照性别特点分别以身高,体重以及水性为条件进行严格挑选,做到试验对象各方面条件大致相同,再通过对参阅文献资料的总结和归纳设计表象训练的实验以及实验班与对照班教学进度相同的情况下以三次蛙泳蹬腿后身体前进的距离以及蛙泳蹬腿动作各环节的完成质量来推断采用表象训练法进行蛙泳分解动作的教学对青少年游泳运动员掌握分解技术动作和增强学习动作的自信心有着非常好的效果。