冬季好进补,须知有宜忌

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摘要冬季是一年中最为寒冷的时候,经过春、夏、秋三季的生理损耗战,人体内不可避免会出现阴阳失调、气血虚弱,及精力下降等诸多保健问题随之而来。因此,寒冷的冬天,正是为身体进补、构筑保健防线的好时机。同时,经过秋天的调理,人体在冬季已准备好吸收外来的营养而发挥其滋补功效,此时实施进补有利于吸收储存。俗话说得好,＂三九补一冬,

作者吴大真

机构地区中国保健养生协会中国保健协会北京国际医药促进会

出处《家庭医药（快乐养生）》 2013年第1期14-15,共2页 Home Medicine

关键词进补冬季宜忌保健问题阴阳失调气血虚弱滋补功效吸收

分类号 R247.1 [医药卫生—中医临床基础]

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家庭医药（快乐养生）

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