摘要
在当代社会,随着经济的发展、科学技术的提高和社会的进步,生活节奏加快,竞争也日趋激烈。个体的情绪都处于相对比较紧张的状态下,面对各种压力下生活的都市人,大多缺乏心理承受力和适应能力,产生了心理困扰。心理健康问题也日益成为现代人关注的重要内容之一。做为一名体育教师在长期教学实践中,也发现体育运动对运动者心理素质的提高有很大影响,本文就体育运动对学生心理健康的影响,谈一谈个人的粗浅认识。在传统的社会中,人们认为健康主要是指身体的健康、生理的健康,因而采取各种措施,增强生理机能水平,提高适应能力和抵抗疾病的能力。而往往忽视心理的健康,心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可的范围内所能达到的最佳功能状态,而不是指绝对的十全十美的状态。专家指出心理健康是指人对内部环境具有安全感,对外部环境能以社会上认可的形式来适应,即个体遇到任何障碍和困难问题,心理都不会失调等等。保持积极地情绪状态,正确的对待生活中不可避免的困难和挫折,充分的发挥自己的潜能,对每个人的一生来说,都是十分重要的。学生是祖国的花朵,是接班人。如何让学生保持良好的心理健康状态呢?参加体育活动就是调节学生的情绪状态、促进学生心理健康水平的重要手段之一。
