控制愤怒情绪的方法

愤怒作为一种情绪、一种心理现象，是每个人都有的，也是每个人都经历过的。如果愤怒情绪控制不好，可能会一错再错，甚至遗憾终生。因此，多掌握几招控制愤怒情绪的心理策略，不仅会提升内在涵养和心理素质，更有利于人际关系的和谐。