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冬季居家健身好点子

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摘要很多中老年人习惯早起外出晨练，风雪无阻，但早有专家指出：冬季早晚寒气大，此时外出锻炼，易患伤风感冒，也易引发关节疼痛、胃痛等病症；还容易诱发心脑血管病。其实，在家也能健身，而且无需器械，简便易行，行之有效，

作者丹露

出处《新天地》 2013年第2期53-53,共1页 New Horizon

关键词健身冬季居家心脑血管病中老年人晨练锻炼

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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新天地

2013年第2期

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