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2013，打造运动月历

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摘要一月打好基础这个月要从基础开始。如果急于求成可导致受伤，会让你在以后的几个月里毫无动力，影响好不容易培养起来的运动激情。你应该逐渐地让身体适应运动的节奏，

出处《医药食疗保健》 2013年第2期52-53,共2页

关键词运动身体适应锻炼方法个人卫生

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学] R541 [医药卫生—心血管疾病]

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医药食疗保健

2013年第2期

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