浅谈在体育运动中如何减少运动损伤

一、足够的思想认识 思想上认识不够会使运动损伤的几率大大增加。在从事运动练习的时候，人们往往忽视一些小的细节，例如运动前人们应做一些热身练习，以提高身体适应运动的能力。然而，有些人经常忽视或根本不重视热身练习，这样累积下来就很容易造成运动损伤。因此，为减少运动损伤，提高思想认识必不可少。