摘要
现在．越来越多的人认识了越野行走（持杖行走），尝到了越野行走健身的甜头，享受了越野行走的乐趣，但随着这项运动的深入发展，也出现了一些问题，例如：“不是说持杖行走保护膝盖吗，走了几个月，血糖、血压是降下来了，可膝盖却开始疼了”；参加长距离行走的人说：“都说持杖行走好，头几天是好，可后来胳膊却疼的受不了，不但不能持杖行走，只能拎着手杖行走了”……。那么，持杖行走就不好了吗？答案是否定的!说到底，还是方法问题，不同的年龄，不同的性别，不同的身体素质，不同的身体状况，不同行走距离和时间，总之，不同的人，怎么能用同一种方法去走呢？因此我说：“持杖行走好，也要方法对”!
