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摘要《赵之心：哑铃最健身》赵之心编著中国轻工出版社定价：￥39．8元哑铃是一种简单、方便、实用的健身器材，练习哑铃不受场地限制，无论走到哪里，无论多么繁忙，只要随身携带一副哑铃，即使“偷着练”，也能打造出完美身材。而且合理的力量训练同样是规避健康隐患的好方法，对于一些存在健康问题的人来说，通过哑铃进行力量练习是一种非常好的康复手段。

作者王灿

出处《新体育（社会体育指导员）》 2012年第6期54-55,共2页 Social Sports Instructior

关键词健康问题书籍健身器材力量练习力量训练出版社

分类号 G214 [文化科学—新闻学]

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新体育（社会体育指导员）

2012年第6期

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