关于体育舞蹈运动员体能素质训练方法的研究

体育舞蹈是一项特殊的体育竞技项目,具有典型的技能类表现难美的特性。而体能训练在体育舞蹈训练当中主要提供了运动员基础的源动力,是发展运动员力量、速度、耐力、柔韧性等身体素质的核心,同时也为选手高质量完成动作奠定了基础。