我国优秀女子赛艇运动员专项力量训练效果

赛艇作为一项体能类竞技项目在我国的体育项目中越来越受到重视,更受到各领域专家的广泛关注。赛艇运动需要依靠更强的体力和耐力,如何做好运动员力量训练成为当前赛艇项目中比较关键的问题。研究表明,专项的力量训练对女子赛艇运动员的力量素质提升有明显推动作用。本文对赛艇专项力量的含义及作用进行了阐述,对女子赛艇运动员的专项力量训练思路和方法做了构想,并提出了一些训练建议。