＂五适＂养生助您益寿延年

《黄帝内经》云：“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，是谓五劳所伤。”这五个过度可引起气、血、筋、骨、肉的劳损。采用“五适”的养生方法，才能益寿延年。