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游泳训练恢复方法
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4
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摘要
在现代游泳训练中,最大的难题是如何解决好疲劳与恢复的关系。训练是一个疲劳—恢复—再疲劳—再恢复反复循环不断的辨证过程,可以说没有疲劳就没有训练,没有超量恢复就没有运动成绩的提高。本文针对这一问题,采用文献资料法来阐述什么是疲劳,游泳训练中疲劳是如何产生的,恢复在游泳训练中的重要作用并介绍了目前比较流行的几种恢复手段。
作者
李建军
机构地区
齐齐哈尔工程学院
出处
《齐齐哈尔工程学院学报》
2011年第2期35-37,共3页
Journal of Qiqihar Institute of Technology
关键词
游泳训练
疲劳
恢复
分类号
G861.1 [文化科学—体育训练]
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