跳远助跑步点标记的确定及起动姿势的选择

跳远成绩的好坏主要取决于助跑与起跳技术的质量。因而在跳远技术的教学与训练中,如何选好助跑步点标记和确定起动姿势是掌握跳远技术提高跳远成绩的关键之一。现就跳远助跑步点的确定和起动姿势的选择谈几点教学体会,不妥之处请指正。