心理健康的七大“营养素”

大家都知道,身体的健康需要充足的营养,事实上,心理＂营养＂也非常重要,若严重缺乏,则会影响心理健康。轻者出现这样那样的心理问题,重者出现这样那样的心理障碍。那么,重要的心理健康＂营养素＂有哪些呢？首先,最为重要的精神＂营养素＂是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱,在这个阶段若得，