有氧运动对中年知识女性性激素分泌及免疫功能的影响

观察有氧运动对中年知识女性性激素水平和免疫功能的影响,以探讨中年知识女性运动健身的科学途径。方法:对126名中年知识女性的健康状况进行问卷调查,并自行设计24周有氧运动对其进行干预,研究其对激素分泌及机体免疫功能的影响。结论:有氧运动作为一种有效干预手段可改善中年知识女性机体性激素的分泌,同时提高自身的免疫功能,对中年知识女性保持身心健康有积极的推动作用。