媒体人:多管齐下,走出心理“亚健康”

作为当代中国社会生活的见证者和记录者，媒体人肩负的责任之重，压力之大，为外行人所不知。如何帮助新闻从业人员提高自身的心理健康水准，学习应对职业压力的各种技巧和方法，拓宽舒缓压力的方式和渠道，不仅媒体人自身需高度关注，也是媒体管理者，媒体研究者的职责所在。《中国记者》2012年连续刊发了12篇由国家二级心理咨询师、资深媒体人雯文撰写的《心理咨询师手记》，本期继续刊发读者来论。本文作者毕业于和心理学相近的社会学专业，又在新闻单位工作13年，在应对职业压力方面有切身体会和应对之策。同时，也欢迎新闻学界和业界人士继续来稿交流探讨。