颈肌保健操
摘要
患者端坐位，颈部屈曲15度，下颌微收．头颈肩部自然放松。
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1周向前.百动不如一抖[J].中华养生保健,2003,0(12):11-11.
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2小腿抽筋怎么办[J].中国家庭医生,2008(13):32-33.
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3高翔.武汉大学中南医院用颈肌为喉癌患者再造声带[J].老年健康,2013(1):6-6.
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4霍键.您的睡眠“垃圾”吗?[J].晚晴,2011(7):52-53.
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5谷群.散步是养肝的最佳运动方式[J].健康必读（健康新语）,2010(2):63-63.
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6精神紧张甩甩手[J].长寿,2010(10):56-56.
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7高运今.对压力,你应当学会自我缓解[J].科学养生,1996,0(6):29-29.
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8江阳.上班族养生操4式[J].家庭医药（快乐养生）,2009(7):46-46.
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9顾亦.呼吸操也是健性操[J].中华养生保健,2004,0(7):30-30.
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10伏案疲劳消除法[J].长寿,1996,0(11):23-23.
