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四种运动让你更年轻
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摘要
想变得更加年轻、寿命更长吗?那就选择有氧锻炼、高强度的间歇性锻炼、力量训练和瑜伽这四种运动方式,并持之以恒地坚持运动。
作者
小佳
出处
《健与美》
2013年第3期39-41,共3页
Fitness & Beauty
关键词
运动方式
有氧锻炼
力量训练
间歇性
瑜伽
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
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健与美
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